Semelhante a outros desportos, os benefícios do skate para a saúde estão obviamente correlacionados com a atividade física. Os benefícios para a saúde do skate são um pouco diferentes dos desportos comuns para jovens, como futebol, basquete, etc…
As vantagens do skate são por exemplo:
Coordenação – O skate melhora a coordenação das mãos, olhos, pernas e pés. Ao andar de skate, precisamos alterar os constantemente movimentos para skatar com suavidade e precisão.
Resiliência – Aprender a andar de skate inclui cair constantemente, tropeçar, etc. Levantar e tentar de novo até conseguir.
Alívio do stress – O stress consome as pessoas, até mesmo as crianças, o tempo todo. A adrenalina que o skate nos dá é óptima para aliviar algumas dessas tensões ou frustrações.
Precisão – O skate exige muito para aprender. Estamos sempre a alterar o peso de um lado para o outro, mudar velocidades e a aperfeiçoar as manobras.
Reflexos – A par com a coordenação, a velocidade com que se altera a direção ou se roda a tábua para todo o lado, faz com que se desenvolva reflexos rápidos para evitar as quedas ou colisões.
Paciência – O skate, como outros desportos, exige muita paciência. Ninguém nasce um Tony Hawk. Cair inúmeras vezes, falhar aquela manobra complicada e acertar aquele rail incrível vai por a prova a paciência vezes sem conta.
